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几个技巧,增粗腿部维度,打造下肢坚实根基!_健康频道_东方头条

发布日期:2019-11-10 11:54   来源:未知   阅读:

无论对于男人还是女人,腿部肌肉的饱满程度,腿部线条的优美程度都决定着这个人的身材好坏。

而且相对于其他肌群,腿部肌肉是面积最大,使用最频繁,潜力最大的肌肉群。这也给了腿部肌肉无与伦比的地位,永顺:瘾君子无证驾驶肇事逃逸被捕_社会频道_东方头条,一句话玄机中特全部资料,你见过练哪个部位的肌肉会经常导致呕吐的?

健身为什么要练腿?

腿部是一个人的根基,没有强壮的腿部肌肉,上半身再夸张也只是跳梁小丑。

为啥?因为实在是太痛苦了,就算是中国健美史上第一个拿到IFBB 职业卡的鹿晨辉,鹿神也经常被练腿虐的痛哭流涕,红黄蓝“绿”了,孩子上学要省钱了_教育频道_东方头条

腿在健身圈里处于一个奇妙的位置,所有人都知道练腿很重要,《金婚》里的“庄嫂”,被将近500个导演拉黑,直接退演艺圈?_娱,但很少人去练,更提不上说去钻研练腿技巧了。